خواب عمیق به بهبود حافظه مبتلایان به آلزایمر کمک می کند
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۶۹۰۷۹۴
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از پایگاه اینترنتی تک اکسپلوریست، تحقیقات جدید در دانشگاه برکلی کالیفرنیا نشان می‌دهد که خواب عمیق ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن حافظه در افراد مسن مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. خواب موج آهسته می تواند به عنوان یک "عامل ذخیره شناختی" عمل کند و انعطاف پذیری در برابر پروتئین «بتا آمیلوئید» مرتبط با زوال عقل را افزایش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب عمیق به عنوان یک عامل محافظتی در برابر کاهش حافظه در افراد مبتلا به سطوح بالای آسیب شناسی بیماری آلزایمر عمل می کند. این به طور بالقوه می تواند منجر به درمان های جدید برای کاهش پیامدهای مخرب زوال عقل شود.
این مطالعه بر روی 32 بزرگسال سالم و 20 بزرگسال با علائم اولیه بیماری آلزایمر انجام شد. روی سر شرکت کنندگان، الکترودهایی برای نظارت بر امواج مغزی آنها در هنگام خواب تعبیه شد. محققان دریافتند که شرکت کنندگان مبتلا به بیماری آلزایمر در طول خواب آرام (حرکت آرام چشم در خواب یا خواب بدون حرکات سریع چشم)، فعالیت موج آهسته کمتری داشتند که نشان می داد مغز آنها نمی تواند پروتئین های سمی را به اندازه بزرگسالان سالم پاکسازی کند.
زوفیا زاوچ (Zsófia Zavecz) محقق فوق دکترا در مرکز علوم خواب انسانی دانشگاه برکلی گفت: با سطح مشخصی از آسیب شناسی مغز احتمال اینکه دچار علائم شناختی یا مشکلات حافظه بشوید، کم است. افراد باید توجه داشته باشند که با وجود داشتن سطح مشخصی از آسیب شناسی، برخی از عوامل سبک زندگی به تعدیل و کاهش اثرات کمک می کند. یکی از این عوامل، خواب و به طور خاص خواب عمیق است.
محققان همچنین دریافتند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر که فعالیت امواج آهسته بیشتری در طول خواب آرام داشتند، در تست های حافظه روز بعد بهتر عمل کردند. این نشان می دهد که خواب عمیق ممکن است نقش مهمی در کاهش از دست دادن حافظه مرتبط با بیماری آلزایمر داشته باشد.
یافته های این مطالعه، به طور خاص قابل توجه است چرا که می تواند راه را برای درمان های جدید برای بیماری آلزایمر هموار کند. در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، این تحقیق اهمیت خواب عمیق را برای حفظ عملکرد شناختی در بیماران آلزایمر برجسته می کند.
محققان امیدوارند که مطالعات بیشتری امکان سنجی استفاده از خواب عمیق به عنوان یک مداخله درمانی برای بیماری آلزایمر انجام شود.
مطالعه جدیدی که نتایج آن در ژورنال پزشکی بی ام سی مدیسین (BMC Medicine) منتشر شده است، رابطه بین میزان شناختی و خواب را در زمینه بیماری آلزایمر بررسی می کند. آلزایمر حافظه را از بین می برد و کارهای روزانه را تحت تاثیر قرار می دهد به طوری که از هر 9 نفر بالای 65 سال، یک نفر به این بیماری مبتلا می شود.
این مطالعه بر روی رسوبات بتا آمیلوئید و چگونگی تأثیر خواب عمیق بر تجمع آنها که منجر به زوال عقل می شود، متمرکز است. عوامل میزان ذخیره شناختی، مانند تحصیلات و مشارکت اجتماعی به هوشمند نگه داشتن ذهن کمک می کنند، اما به راحتی تغییر نمی کنند. این مطالعه نشان می دهد که خواب عمیق به عنوان یک عامل ذخیره شناختی عمل می کند و به طور بالقوه منجر به درمان های جدید برای مبارزه با آلزایمر می شود.
واکر می‌گوید: «اگر باور داشته باشیم که خواب برای حافظه بسیار حیاتی است، آیا خواب یکی از آن تکه های گمشده در پازل توضیحی است که دقیقاً به ما می‌گوید چرا دو نفر با مقادیر یکسانی از آسیب‌شناسی بد و شدید آمیلوئید حافظه بسیار متفاوتی دارند؟»
در افرادی که مقادیر مشابهی از رسوبات پروتئین بتا آمیلوئید دارند، خواب عمیق بیشتر با بهبود عملکرد حافظه مطابقت دارد.
وی افزود: «اگر یافته‌ها این فرضیه را تأیید می‌کرد، هیجان‌انگیز بود زیرا خواب چیزی است که می‌توانیم آن را تغییر دهیم». «این یک عامل قابل تغییر است».
محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا 62 فرد مسن را برای بررسی رابطه بین خواب عمیق و عملکرد حافظه مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان با استفاده از دستگاه EEG و اسکن PET برای اندازه گیری رسوبات بتا آمیلوئید در مغز آنها تحت نظر قرار گرفتند. نتایج نشان داد که افراد با سطوح بالای رسوبات بتا آمیلوئید با خواب عمیق بهتر در تست حافظه عملکرد بهتری داشتند.
این نشان می دهد که خواب عمیق به عنوان یک عامل ذخیره شناختی عمل می کند و اثرات آسیب شناسی بتا آمیلوئید را بر حافظه کاهش می دهد. این مطالعه اهمیت خواب موج آهسته در مقابله با اثرات مختل کننده حافظه رسوبات بتا آمیلوئید را مورد تاکید قرار می دهد.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: بیماری آلزایمر ذخیره شناختی آسیب شناسی یک عامل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۶۹۰۷۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عوارض پرخوری قبل خواب و بیماری های آن
خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی معده در طول زمان منجر شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاخوردن قبل از خواب می تواند عوارض جانبی بی شماری بر همه چیز از جمله وزن و عملکرد شما در محل کار داشته باشد.
چربی کمتری می سوزانیدبه گزارش نمناک، اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، ممکن است بخواهید قبل از خواب میان وعده های سبک بخورید اما مطالعات در یک گروه 6 نفره بالای 50 سال نشان می دهد؛ کسانی که یک وعده غذایی قبل از خواب می خورند چربی کمتری در مقایسه با کسانی که وعده غذایی خود را چند ساعت زودتر می خوردند، می سوزانند، علارقم اینکه میزان مصرف کالری و فعالیت بدنی هر دو گروه برابر است.
دچار وزن اضافه میشویداگر نمی توانید وزن خود را کاهش دهید، شام خود را زودتر بخورید. افرادی که شام خود را به جای ساعت 6، ساعت 10 می خورند، به احتمال زیاد به مشکلات عدم تحمل گلوکز و کاهش اکسیداسیون چربی دچار می شوند. پرخوری قبل از خواب خطر چاقی و سندرم متابولیک را افزایش می دهد.
احتمال ابتلا به سندرم متابولیک در شما بالا میرودسندرم متابولیک باعث افزایش چربی دور شکم، فشار خون، قند خون، کلسترول، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سکته مغزی می شود.
مطالعه ای بر روی گروهی از بزرگسالان بین 40 تا 54 سال نشان داد زنانی که قبل از خواب شام می خورند، بیشتر دچار سندرم متابولیک می شوند. همچنین این آزمایش نشان داد که زنان و مردانی که قبل از خواب پرخوری می کنند سطح تری گلیسیرید و کلسترول آن ها بالاتر از حد طبیعی است.
دچار اختلال خواب خواهید شدوعده های غذایی آخر شب و خستگی صبحگاهی بیش از آن چه که شما فکر کنید به یکدیگر پیوند خورده اند. مطالعه ای بر روی 52 نفر نشان داد افرادی که قبل از خواب پرخوری می کنند در مقایسه با کسانی که چند ساعت قبل از خواب شام خود را می خورند، بیشتر از اختلال خواب رنج می برند و کم تر می خوابند.
عملکرد شما ضعیف می شودپر خوری قبل از خواب فقط روی وزن شما تاثیر نمی گذارد. افرادی که شب قبل از خواب غذای ناسالم می خورند، بیشتر دچار مشکلات جسمی از جمله سر درد و اسهال در روز بعد می شوند و در نتیجه عملکرد پایین تری در محل کار خود دارند.
کانال عصر ایران در تلگرام
جاده کندوان یک طرفه شد